103news.com
World News in Spanish
Октябрь
2024

Sesiones breves y estratégicas: 5 entrenamientos para hacer en solo 20 minutos

0
Encontrar tiempo para correr puede ser todo un desafío, especialmente con agendas ocupadas y compromisos diarios. Sin embargo, los expertos en running aseguran que no es necesario dedicar largas horas para mejorar tu rendimiento; basta con sesiones breves y estratégicas que optimicen tu fuerza, velocidad y resistencia en tan solo 20 minutos.

Seguir leyendo...





Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин. Главное за день





Москва

В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Сергей Собянин рассказал о всесторонней поддержке экспорта товаров из Москвы



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Фридерик Шопен

Неделя в Москве: кинетическое искусство, концерт памяти Шопена и танцы для всех




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

«ЦВБП-медиа»: на шоу Навки над эмблемой ХК «Спартак» появилась свиная голова

Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк

Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по  тайскому боксу


WTA

Рыбакина заявила об усталости после второго поражения на Итоговом турнире WTA



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Суд Москвы арестовал мужчину за посты с символикой ЛГБТ в соцсети



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России