Врач Белева посоветовала продукты с незаменимой для организма аминокислотой
Врач-гастроэнтеролог Эльвира Белева: организм человека не вырабатывает самостоятельно аминокислоту метионин, ее источником являются продукты.
В интервью врача прозвучало напоминание о том, почему важно восполнять в организме содержание незаменимой аминокислоты метионин. По словам Белевой, ее нехватка ослабляет здоровье, повышает риск тяжелых осложнений. Как заснуть: врач назвал продукты и напитки, которые могут "усыпить" «Метионин вступает в реакции с вредными веществами, защищая клетки от разрушения и способствуя очищению организма от токсинов и тяжелых металлов. Также вещество положительно влияет на иммунитет и стимулирует образование здоровой хрящевой ткани», - рассказала специалистка. Беседуя с «Москвой 24», Белева добавила, что дефицит метионина делает человека склонным к накоплению лишней жидкости и отекам, что негативно сказывается на балансе артериального давления и на состоянии сердечно-сосудистой системы. Вдобавок при дефиците этой аминокислоты учащаются аллергические проявления, начинают интенсивно выпадать волосы, возникают проблемы со сном. 8 продуктов для спокойных нервов «При остром дефиците возникают тяжелые нарушения в психике». Врач Белева посоветовала включать в рацион продукты с незаменимой для организма аминокислотой. Орехи. Мясо: говядина, ягнятина, индейка, курица, свинина. Сыр пармезан. Яйца (сваренные вкрутую). Натуральный (греческий) йогурт. Фасоль. Кунжут, подсолнечные семечки, семена тыквы. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом Мясниковым были названы продукты, которые могут обострять и сокращать воспаление в организме. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.