103news.com
Здоровье
Июнь
2023

Всего 10 дополнительных граммов клетчатки в день снижают риск инсульта на 23% - врач Захарова

0
Всего 10 дополнительных граммов клетчатки в день снижают риск инсульта на 23% - врач Захарова

По словам врача, питание может снизить риск инсульта.

Профилактика всегда лучше лечения, но особенно это касается инсульта. Неотложная медицинская помощь описывает серьезное опасное для жизни состояние, которое возникает, когда прекращается кровоснабжение части вашего мозга. Чем дольше пострадавший остается без лечения, тем больший ущерб может быть нанесен. К счастью, по словам врача, простая корректировка диеты может снизить риск серьезного заболевания на 23 процента. Клетчатка — отличный кандидат на эту работу. «Употребление большего количества пищевых волокон, особенно из фруктов и овощей, может значительно снизить риск ишемического инсульта с дополнительными преимуществами для предотвращения сердечных заболеваний, рака, диабета 2 типа и т. д.», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Инсульт: один фрукт может вдвое снизить риск В исследовании, увеличение потребления клетчатки на 10 граммов в день привело к снижению риска на 23 процента. Хорошими источниками клетчатки являются такие продукты, как фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты, орехи и семена. Интересно, что многие из этих продуктов также связаны с более низким риском проблем со здоровьем, таких как высокий уровень холестерина и кровяное давление, которые могут заложить основу для инсульта. Фрукты и овощи также богаты калием, фолиевой кислотой и пищевыми нитратами, которые полезны для здоровья сосудов. Медики рассказали, как питаться для защиты от инсульта Ранее МедикФорум писал о причинах повышенной потливости. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.





Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал о строительстве станции «Корниловская» Троицкой линии метро





Москва

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Раньше срока. Собянин: новая развязка улучшит движение для 600 тыс. человек



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Александр Розенбаум

Розенбаум исполнил «Вечернюю застольную» в память о жертвах теракта в «Крокусе»




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Блиц-матч по шахматам между двумя командами провели в павильоне «Спорт для каждого»

Отставка Кудашова и уход Гусева и Уила: кого «Динамо» рискует потерять после вылета из Кубка Гагарина

Актера Свиридова госпитализировали из-за инфицирования после операции в Москве


Екатерина Александрова

Россиянка Александрова обыграла первую ракетку мира Свентек



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Денис Попович: Чи буде влітку великий російський наступ?



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России