Быть к себе добрее — это не слабость

Самооценка vs самопринятие: в чём разница и зачем каждая из них Многим кажется, что доброта к себе это почти что распущенность. Если позволить себе отдыхать, плакать, признавать трудность всё развалится. Но происходит обратное: когда человек перестаёт давить на себя, он неожиданно становится крепче.Доброта это не про ничего не делай . Это про то, чтобы не вгонять себя в истощение. Про то, чтобы замечать, где уже больно. Про способность спросить: Что мне нужно? , а не Что от меня ждут? .Когда человек выбирает внутреннюю доброжелательность, исчезает тонкая, но привычная вражда с собой. И постепенно вместо внутреннего критика появляется тёплый, честный союзник.Так и приходит устойчивость не из силы, а из бережности.