Диетолог Соломатина дала советы по питанию метеозависимым людям

Метеозависимым людям в период повышения атмосферного давления следует отказаться от ряда продуктов, чтобы не усугубить свое состояние, предупредила врач-диетолог Елена Соломатина.

В первую очередь она посоветовала отказаться от кофеина, алкоголя и тяжелой пищи. Кроме того, опасны и соленые продукты, которые задерживают жидкость в организме.

«Алкоголь, жирное жареное мясо с жареной картошкой, плюс соленья, тяжелые десерты для многих могут стать провокатором очень неприятных последствий. Сахар очень подтачивает наши сосуды», — объяснила специалист в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Кроме того, эксперт призвала метеозависимых людей приучить себя к натуральной клетчатке, которая выводит холестерин, сахар и соли тяжелых металлов. По словам Соломатиной, для укрепления сосудов полезен горький шоколад, отвар шиповника, жирная рыба и свекла.