B12 - Müde, Kopfschmerzen, schlecht gelaunt? Das könnte ein Vitamin-B12-Mangel sein
Vitamin B12 steckt vor allem in tierischen Lebensmitteln und ist wichtig für unseren gesamten Körper. Bei vegetarischer oder veganer Ernährung droht ein Mangel. Hier erfahren Sie, wie Sie einen Vitamin B12-Mangel vorbeugen können.