Танцы помогут пожилым людям избежать инвалидности
руппа ученых из Японии и Кореи провела исследование, которые показало, что танцы помогут пожилым людям снизить факторы, которые приводят к инвалидности. Особенно танцы помогут пожилым женщинам, добавляют ученые.
Целью специалистов было определить, какие именно физические упражнения способствуют снижению риска появления инвалидности. Для этого они провели исследование, включающее в себя 16 видов упражнений. После 8 лет изучения, рассказали ученые, они обнаружили, что те пожилые женщины, кто занимался танцами, были на 73% менее склонны к развитию инвалидности, чем те, кто занимался другими видами физических нагрузок или не занимался вообще.
После нового открытия ученые рекомендуют выполнять физические нагрузки, делая выбор в пользу танцев, не только для улучшения вашего здоровья, но и для избежания инвалидности.
Исследования опубликованы в журналах ScienceDaily.com, AgingCare.com, YourCareEverywhere.com и Science.news.