12 марта Всемирный день почки

Почки – один из жизненно необходимых органов тела человека. Благодаря им происходит процесс фильтрации крови и выведения продуктов распада. Ежедневно через почки прокачивается более 220 (!) литров крови.

О наиболее часто встречающихся патологиях и профилактике заболеваний почек рассказывает врач-нефролог горбольницы Анапы Елена Муравская

Елена Геннадьевна, какова основная функция почек?

Первая и главная – это фильтрация крови. Но почки также участвуют в обмене веществ, мочеобразовании, поддержании постоянства показателей внутренней среды, синтезе гормонов, контроле кровяного давления, защите организма, стабилизации показателей ph*.

Какие симптомы, болевые признаки могут сказать о том, что болят именно почки?

Боли любого характера в области почек всегда являются сигналом того, что в организме что-то нарушилось. Распознать начало заболевания можно по таким признакам: изменение количество мочи (чаще всего резкое снижение), учащенные позывы к мочеиспусканию, боли и жжение при опорожнении мочевого пузыря, наличие в моче примесей (крови, гноя, слизи), появление отеков лица, «мешков» под глазами, повышение артериального давления.

Какие заболевания почек наиболее распространены вообще и в Анапе в частности?

Разного рода воспаления почек (пиелонефрит, гломерулонефрит), а также мочекаменная болезнь и рак почек. К повреждению почек также приводит сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ревматологические заболевания.

Почки – это парный орган. А болят они одновременно? Или может быть ситуация, когда одна почка болит, другая нет?

Да, при некоторых заболеваниях боль может быть только с одной стороны.

Какие патологии почек бывают?

Самой распространенной патологией мочевыводящей системы является удвоение почек, которое встречается у 1 из 150 новорожденных, причем в 2 раза чаще у девочек.  Редко встречается утроение или учетверение почек. Третья, добавочная почка, является редкой аномалией.

Какие из этих патологий опасны для здоровья человека и необходимо срочно предпринимать меры?

Аплазия – врожденное отсутствие одной или обеих почек. Двусторонняя аплазия почек несовместима с жизнью. Информация о наличии единственной почки у пациента крайне важна, так как развитие в ней заболевания всегда требует особой тактики лечения. Единственная почка функционально более приспособлена к влиянию различных отрицательных факторов.

Какие факторы плохо сказываются на состоянии почек?

Конечно, все то, что отравляет наш организм: табак, алкоголь, наркотики и пр. Почкам приходится работать с удвоенной силой, чтобы избавиться от токсинов, поступивших в организм вместе с этими веществами. Кроме того, употребление большого количества кофеина, который содержится не только в кофе, но и в различных безалкогольных напитках, вредно для организма вцелом. Для почек этот вред носит особенный характер: кофе обладает мочегонным свойством, поэтому заставляет почки работать сильнее и создает для них лишнюю нагрузку. Еще одним негативным фактором является злоупотребление фастфудом, который богат приправами, консервантами, приводит к нарушению водно-солевого обмена. Также существенными факторами являются переохлаждение, простудные заболевания, ангины.

Наш современный ритм, образ жизни сказывается на почках?

Сегодня многие работают в учреждениях офисного типа, где приходится сидеть практически весь рабочий день. В итоге получаем отсутствие физической активности и, как результат, застойные явления в почках. Добавьте к этому сформированную рекламой привычку постоянно пить кофе и сильную загруженность (т.е. невозможность вовремя опорожнить мочевой пузырь). Все это может привести к заболеванию почек и недержанию мочи.

Какие из факторов наиболее часто встречаются в структуре заболеваемости?

В настоящее время имеются все основания говорить о возрастающей роли лекарственных поражений почек. Интернет не всегда работает во благо человека. Некоторые люди склонны заниматься самолечением: сами ставят себе диагноз, сами назначают лекарства. Увы, современные реалии.

Каковы профилактические меры? Какие рекомендации можно дать читателям?

Двигательная активность не менее 15-30 минут в день: это позволяет минимизировать застойные явления в почках. Необходимо следить за потреблением соли (достаточно 1 чайной ложки в день в совокупности во всех видах пищи). Помните: полезными для почек являются фрукты, ягоды, овощи, крупы, молочные продукты с низкой жирностью. По возможности исключите из рациона продукты быстрого приготовления, пищевые концентраты, мясные и рыбные консервы.  

А всякая ли жидкость полезна для почек?

Расширенный водный режим (употребление большого количества жидкости) является естественной защитой почек, так как при этом вода удаляет из мочевых путей соли, болезнетворные микробы. ОДНАКО! Не рекомендуется часто и в большом количестве употреблять воды с высокой минерализацией, консервированные соки, шипучие напитки, содержащие искусственные красители, консерванты и добавки.

Следите за своим состоянием и вовремя обращайтесь к квалифицированным специалистам!

* - мера кислотности водных растворов