Астраханские пенсионеры поддерживают здоровый образ жизни
Специалисты региональной соцотрасли стараются предоставить возможность астраханским пенсионерам разнообразить свой культурный досуг. Особое внимание уделяется поддержанию здорового образа жизни пожилых людей. Современные граждане серебряного возраста занимаются фитнесом, социальным туризмом, посещают кинотеатры и многое другое.
На минувшей неделе участники клуба «Помоги себе сам» школы третьего возраста Приволжского района посетили занятия по плаванию в одном из городских спортивных комплексов. В бассейне пенсионеры занимались по программе разработанной согласно их возрасту. Посетив занятия, активные пожилые люди прошли процедуры закаливания в душе, выполнили ряд упражнений для укрепления своего здоровья под водой.
"Наконец—то, сбылась моя мечта — плаваю в любое время года. Волновалась за свои возможности и физические нагрузки. Но к моему великому удивлению справилась. Я счастлива и довольна, чувствую прилив сил и бодрости",- поделилась пенсионерка Зинаида Николаевна.