Тульские синхронистки рассказали, за что команда получает штрафы на соревнованиях

Недавно тульские спортсменки взяли бронзу на международных соревнованиях по синхронному плаванию, которые прошли в Бресте. Девушки выступили в комбинированной программе возрастной категории 13-15 лет. Всего в соревнованиях приняли участие 150 человек.

Несмотря на то, что в команде всего 4 человека, это не помешало спортсменкам взойти на пьедестал. Ведь за нехватку людей в команде на соревнованиях снимают баллы (в команде должно быть 8-10 человек).

В этом спорте штрафы можно получить и за такие параметры как асинхронность, касание бортика или дна во время выступления, за невыполнение поддержки или других элементов. Чтобы довести номер до идеала синхронистки занимаются 6 раз в неделю от 2 до 4 часов в день, а перед соревнованиями продолжительность тренировок увеличивается в 2 раза.

Кроме водных тренировок – спортивного и синхронного плавания – синхронистки занимаются и сухой подготовкой, в которую входит хореография, акробатика, гимнастика. Делают и специальные дыхательные упражнения, благодаря чему у спортсменок увеличивается объём лёгких. Так, их объём может увеличиваться до 6 литров, при том, что у обычного человека он составляет 2 литра.

В этот спорт принимают детей с 3-х лет. Сначала их обучают плаванию и простым элементам. А к более интенсивным спортивным профессиональным тренировкам переходят к 8 годам.