О вреде переедания и алкоголя: врачи Калмыкии дают рекомендации жителям республики

Сегодня начинаются длинные майские праздники, которые по традиции граждане страны будут проводить в окружении близких людей.

“Природа, напитки, шашлык” - примерно такого девиза придерживаются многие наши соотечественники. Но так ли это полезно для здоровья?

Именно этот вопрос подняли накануне в РИА “Калмыкия”, а детально на него ответили представители медицины республики на прошедшем в пресс-центре медиахолдинга брифинге. Спикерами выступили Руководитель регионального Центра общественного здоровья Зинаида Батырова, Заместитель руководителя наркодиспансера Сана Очирова и врачи по медицинской профилактике Евгения Пономарева и Надежда Улюмжанова.

О вреде переедания и алкоголя представители здравоохранения напоминают регулярно. Не является секретом, что не придерживаясь рационального питания и употребляя “плохую” еду, он становится склонен к ожирению, которое в дальнейшем ухудшает качество жизни. О плохом влиянии алкоголя на жизнь человека также является популярной темой и, к сожалению, всегда актуальной.

“В преддверии длительных майских праздников мы хотели бы предупредить жителей Калмыкии о возможных последствиях длительного и чрезмерного употребления алкоголя.

Среди них: поражение центральной нервную систему и все органы, ткани. В первую очередь страдает головной мозг, обусловлено это тем, что идет токсическое поражение ЦНС. Это приводит к нарушению речи, ухудшению памяти, изменение походки и многое другое”, - отметила Сана Очирова.

Спикеры, в рамках брифинга, рекомендуют следующее: распланировать свой досуг, набрать свежих и позитивных эмоций, спланировать и сбалансировать питание, сон и досуг.

Майские праздники - отличная возможность найти для себя что-то новое, заняться спортом, чаще гулять с семьей, отправиться в путешествие или увлечься новым хобби. В этом также были уверены медработники.

В рамках пресс-конференции был затронут вопрос травм, которые получают местные жители в алкогольном опьянении: от переломов до аварий из-за пьяного водителя.

“В праздничные дни также популярными являются и пикники, на которые люди с собой берут, зачастую, вредную еду: шашлыки, сдобу, сладости, фастфуды и копчености.

А ведь у многих из наших жителей есть проблемы со здоровьем, связанных с ЖКТ.

Поэтому, важно брать с собой полезную игру: овощи, фрукты, а также проводить время активно, с играми и спортом”, - делится Улюмжанова.

Будьте здоровы, дорогие земляки! Берегите себя и своих близких!