La rutina más corta: te llevará solo 15 minutos para bajar de peso sin esfuerzo este entrenamiento de Patry Jordan
Si quieres entrenar y perder peso, pero tu agenda es ajustada, existe una alternativa ideal que puedes realizar sin salir de casa. Se trata de una rutina de cardio de apenas 15 minutos, pensada para adaptarse a distintos niveles de condición física. La propuesta llega de la mano de Patry Jordan, quien comparte una opción práctica para quienes buscan mantenerse activos en poco tiempo.
