Диетолог назвала самый полезный для здоровья и фигуры чай

Диетолог Д'Анджело назвала добавку в чай, которая поможет сделать живот плоским, а здоровье крепким, рассказывает Tengri Lifestyle.

По словам Д'Анджело, самым полезным чаем, можно по праву считать чай с мятой. Именно в мятном чае много антиоксидантов, которые помогают пищеварению, плюс он разгоняет метаболизм. А еще в напитке мало калорий, что тоже немаловажно, рассказала она порталу "Доктор Питер".

"Мята обладает противовирусными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. А поскольку она действует как противовоспалительное средство, она также может помочь улучшить пищеварение, - говорит диетолог.

Помимо этого, перечная мята - это отличный миорелаксант.

"Она может успокоить ваши мышцы и, в свою очередь, облегчить прохождение пищи и газов. Поэтому если вы приучите себя пить чай с мятой, то это обязательно отразится на вашем самочувствии и внешнем виде, - отметила специалист.

Мятный чай помогает похудеть благодаря еще одной причине - своему сильному аромату, который снижает аппетит, уверенна диетолог. Считается, что чашка напитка может подавить тягу к еде и помочь дольше чувствовать себя сытым.

Также мятный чай снимает стресс и облегчает головную боль, так как обладает успокоительными свойствами. Также напиток помогает при кашле и облегчает выделение слизи, скапливающейся в дыхательных путях.

"Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень, что снижает риск застоя желчи и приступов. При коликах и спазмах желчного пузыря он тоже способен облегчить боль", – заключила врач.

Ранее детский эндокринолог, диетолог "СМ-Клиники" Оксана Михалева рассказала о пользе и вреде какао.