Egy új tanulmány szerint nem kell órákat edzened ahhoz, hogy egészséges legyél
0
Sokak számára hatalmas fejtörést okoz, hogy pontosan mit egyenek, hiszen már annyi diéta van, hogy senki sem tudja eldönteni, melyik lenne a legjobb - bár a kutatók nem a diétákra esküsznek, hanem az életmódváltásra. Az evés mellett pedig ott van az a kérdés is, hogy milyen edzésforma a legjobb és hetente vagy éppen naponta mennyi időt kell mozgással tölteni. Nos, egy új tanulmány szerint sokkal kevesebbet, mint hittük.