Core Flow Vinyasa: el tipo de yoga que pone tu abdomen como una piedra

Vinyasa o flow yoga se encuentra entre las formas más populares de yoga en la actualidad, pero puede parecer intimidante para los recién llegados a esta actividad. Este estilo se caracteriza por un flujo continuo de 'asanas', similar a una danza o tai chi . Las transiciones están vinculadas con la respiración , por lo que cada asana fluye inmediatamente a la siguiente. Este estilo de yoga de ritmo rápido se diferencia de los estilos de yoga más tradicionales; Vinyasa es una práctica dinámica y de alta energía que genera calor en el cuerpo, desarrolla fuerza y estimula el sistema cardiovascular. Pero también existe una variante, llamada Core Flow Vinyasa , que aporta algo más. ¿En qué consiste? Se enfoca... Ver Más