چرا با وجود روزهداری دور شکم برخیها کوچک نمیشود؟
0
دکتر هاشمی در پاسخ به این پرسش که «چرا شکم بیشتر افراد با وجود روزهداری کوچک نمیشود؟» میگوید:« تغییر سایز تابعی از تغییر وزن است و تا زمانی که وزن افراد تغییر نکند سایز آنها هم تغییر نمیکند. روزهداری هم الزامی برای تغییر وزن نیست مگر اینکه کمخوری داشته باشند که با آسیبهایی به فرد همراه است و یا اینکه برنامه درستی برای کاهش وزن داشته باشند.»
وی در پاسخ به این سوال که « اینکه طی روزهداری شبها بیدار باشیم و روزها بخوابیم به سلامتمان آسیب نمیزند؟»بیان میکند:« داشتن ریتم متظم خواب شبنه یکی از مولفههای سلامتی است. روزهداری امری است تعبدی و روزه داران معمولا شبها شب زندهداری میکنند. ولی از آنجاییکه این رویه فقط مربوط به ماه رمضان است در صورت رعایت فعالیت و تغذیه مناسب مشکلی ایجاد نمیکند. »