¿Hay tanta diferencia en la respuesta muscular al entrenamiento entre de hombres y mujeres?

El deseo de tener un cuerpo musculado es una de esas áreas que marca claras diferencias entre hombres y mujeres. Mientras que los varones, en general, estarían encantados en parecer hercúleos, el sexo femenino suele querer evitar el efecto estético de un supuesto desarrollo muscular excesivo. La realidad es que ni en hombres ni en mujeres la masa muscular llega por accidente , si ocurre es que se ha trabajado para ello con constancia. En el gimnasio y en la cocina. De cualquier manera, todo parece indicar que debe haber alguna diferencia en la respuesta al ejercicio entre sexos; de lo contrario, ¿por qué verías tantos productos, programas y métodos comercializados específicamente para hombres o mujeres?¿Nos están engañando? Si nos... Ver Más