¿Cómo cuidar tus pies durante la Feria de Abril? Un podólogo nos da la respuesta para no sufrir con las alpargatas de cuña

La Feria de Abril 2025 está acaparando toda nuestra atención, los looks de las famosas, los trajes de flamenca más bonitos, pero si hay algo que nos preguntamos es, ¿cómo aguantas las sevillanas con las alpargatas de cuña tantas horas en el Real? Por ello, el Dr. Víctor Hidalgo, podólogo en Clínica del Pie la Malagueta y colaborador de Doctoralia, comparte algunas de las mejores recomendaciones para que disfrutes de la Feria sin comprometer la salud de tus pies.

Y es que la combinación de factores como el terreno de albero, el uso de calzado poco habitual o estrecho, y las largas horas caminando y bailando favorece la aparición de múltiples problemas:Ampollas y rozaduras, uñas encarnadas, sobre carga muscular, dolor metatarsal (en la planta del pie), hinchazón general por mala circulación... Por ello prevenirlos está en tu mano, y con algunos cuidados sencillos antes, durante y después, podrás marcar el paso al ritmo de sevillanas sin sufrir por ello y lucir sus trajes de flamenca con sus espartos o alpargatas de cuña para nosotras.

¿Cómo preparar los pies antes de ir al Real?

• Corta bien las uñas: rectas, sin esquinas redondeadas para evitar uñas encarnadas.
• Hidrata los pies a diario con cremas específicas, sobre todo en talones y zonas de apoyo.
• No estrenes calzado en Feria: comienza a usarlo al menos una semana antes para que se adapte.
• Utiliza plantillas finas o almohadillas de gel para repartir la presión.

¿Cómo mimarlos al regresar a casa antes de otra jornada de Feria?

Cuando llegues a casa, regálale a tus pies un pequeño ritual de recuperación:

• Baño de pies en agua fresca con sal marina o vinagre de manzana (10-15 minutos).
• Seca bien entre los dedos y aplica una crema hidratante regeneradora.
• Eleva las piernas durante unos minutos para aliviar la hinchazón.
• Si notas dolor en la planta, rueda una pelota pequeña bajo el pie para masajear.