Na własne życzenie każdego dnia niszczymy stawy. Siedem szkodliwych nawyków

Wraz z wiekiem zwyrodnienia i ból stawów coraz bardziej się nasilają. Przyczyną jest zmniejszona ilość wydzielanego kolagenu i mazi chroniącej stawy. Chrząstki zaczynają się o siebie ocierać, wywołując stan zapalny i dyskomfort. U kobiet problemy ze stawami nasilają się zwłaszcza po menopauzie na skutek gwałtownych zmian hormonalnych. U starszych osób osłabieniu ulegają też mięśnie, przez co rośnie ryzyko kontuzji. Niestety na bóle stawów coraz częściej skarżą się osoby w średnim wieku, a nawet młodsze. Przyczyną może być styl życia i nawyki, które stopniowo, każdego dnia, uszkadzają stawy. Poznaj najczęstsze z nich.