“Een glas rode wijn per week of pure chocolade helpt”: bio-ingenieur geeft tips voor gezondere darmen

Met 40 biljoen zijn ze. Nergens ter wereld leven er zoveel microben samen op zo’n kleine oppervlakte als in onze dikke darm. Dat microbioom wordt steeds vaker gezien als sleutel tot een fitter en gezonder leven. Maar wat doen die miljarden ‘beestjes’ nu precies voor je lichaam? En hoe kun je je darmgezondheid zélf elke dag een boost geven? Bio-ingenieur Rosemarie De Weirdt legt uit. “Een gouden pilletje bestaat niet, maar deze voedingsmiddelen maken je microbioom een stuk gezonder.”