این دانههای کوچک مغز را تقویت میکند
0
تخم شربتی تنها یک افزودنی ساده در نوشیدنیهای فصول گرما نیست،این دانه ریز سرشار از فیبر، امگا و مواد معدنی است و میتواند به سلامت بدن کمک کند.
تخم شربتی که تحت عنوان ریحان شیرین نیز شناخته میشود، یک گیاه از خانواده نعنائیان است. این گیاه در مناطق استوایی رشد میکند و ۴ تا ۵ هزار سال است که در پاکستان، ایران، هند و کشورهای جنوب شرقی آسیا به مدت کشت میشود؛ تخم شربتی بیضی شکل، کوچک و متخلخل است و اندازه آن با توجه به منطقه و کشور محل کشت آنها متغیر است.
مواد معدنی نظیر کلسیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و فولیک اسید به وفور در تخم شربتی یافت میشوند. به همین دلیل تخم شربتی به سلامت دندان و استخوانها کمک میکند. همچنین استفاده از تخم شربتی باعث تقویت هورمونها و آنزیمها میشود و فعالیت مغز را بهبود میبخشد.