“Mensen vertrekken verkeerd op reis”: hoe kom je echt ontspannen terug van een vakantie? Stressexpert geeft advies

Je kijkt er maandenlang naar uit, en toch ben je na je vakantie vermoeider dan ervoor. Waarom is ontspannen zo moeilijk als het eindelijk mag? En helpt een break van twee weken eigenlijk wel tegen opgebouwde (werk)stress? “Vakantie is geen wondermiddel tegen stress”, zegt stressexpert Luc Swinnen. “Maar met deze tips kom je er wél sterker uit.”