Recupera tu cintura en solo 5 minutos al día con este ejercicio olvidado

Según el Dr. Osama Hamdy, afiliado a Harvard, "cada vez hay más evidencia que sugiere que la circunferencia de la cintura predice mejor las enfermedades cardíacas que el índice de masa corporal". Por lo tanto, reducir el volumen de la cintura es un objetivo esencial para la salud. La actividad física es clave en este aspecto. Al respecto, hay un ejercicio olvidado que recupera tu cintura en sólo 5 minutos al día de entrenamiento: método Fukutsudzi.

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