Blížia sa extrémne horúčavy. Prinášame účinné spôsoby, ako sa zdravo ochladiť počas vysokých teplôt
Vlna horúčav, ktorá od minulého týždňa trápi krajiny na juhu nášho kontinentu, sa teraz presúva aj do strednej a východnej Európy, čiže aj na územie Slovenska.
„Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, s malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, so závratmi, s nevoľnosťou až vracaním,“ uviedol Úrad verejného zdravotníctva.
Prinášame najúčinnejšie spôsoby, ako si počas horúcich dní ochladíte telo a na čo si pri tom treba dávať pozor. A ak nemáte k dispozícii klimatizáciu alebo ventilátor, v galérii sa dozviete aj o iných lacných alternatívach: