Podejdź to problemu holistycznie. Ważna jest i dieta, i sen i nawodnienie

W świecie pełnym kosmetycznych nowinek, zabiegów medycyny estetycznej i drogich kremów łatwo zapomnieć, że najważniejsze dla wyglądu skóry dzieje się nie w łazience, a wewnątrz organizmu. Oczywiście pielęgnacja zewnętrzna jest ważna, ale to, co jemy, jak śpimy i ile pijemy – ma kluczowe znaczenie dla kondycji naszej cery. Holistyczne podejście do urody zakłada, że piękno to efekt harmonii ciała i ducha. I choć może brzmieć to jak modne hasło z Instagrama, jest w tym głęboka prawda. Sprawdź, jak dieta, sen i nawodnienie wpływają na wygląd skóry – i jak możesz je wykorzystać, by cera promieniała naturalnym blaskiem.