Λούκα Ντόντσιτς: Αδυνατισμένος και αποφασισμένος για την κορυφή με τους Λέικερς
Μετά την εντυπωσιακή ανταλλαγή του τον Φεβρουάριο στους Λος Άντζελες Λέικερς, ο πέντε φορές All-Star Λούκα Ντόντσιτς συνεχίζει να εκπλήσσει αυτή την offseason, εστιάζοντας στην βελτίωση της φυσικής του κατάστασης.
Νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι είχαν κυκλοφορήσει φήμες για μια πιο αδύνατη και καλοσχηματισμένη σωματική διάπλαση του Σλοβένου σταρ, κάτι που επιβεβαιώθηκε σε πρόσφατο προφίλ του περιοδικού Men’s Health. Ο 26χρονος Ντόντσιτς, ύψους 1,98 μ. και βάρους περίπου 104 κιλών, έχει καταφέρει να μεταμορφωθεί σημαντικά, προετοιμαζόμενος για την πρώτη του πλήρη σεζόν στο Λος Άντζελες.
Παρά το βάρος του, το οποίο ποικίλει ανάλογα με τις πηγές, ο Ντόντσιτς κατάφερε πέρυσι να σημειώσει 28,2 πόντους κατά μέσο όρο, συνοδεύοντας τους με 8,2 ριμπάουντ και 7,7 ασίστ. Ωστόσο, η φυσική του κατάσταση είχε προκαλέσει ανησυχίες στους Ντάλας Μάβερικς, που φέρεται να είχαν εκφράσει δυσαρέσκεια τον περασμένο χειμώνα, πιθανώς συνδεόμενη και με τον τραυματισμό στη γάμπα που τον κράτησε εκτός αγωνιστικής δράσης για περίπου έναν μήνα πριν την ανταλλαγή.
Οι τραυματισμοί στους αστραγάλους, τη γάμπα, το γόνατο και την πλάτη έχουν επηρεάσει στιγμιαία την απόδοσή του σε διάφορες περιόδους της καριέρας του. Παρ’ όλα αυτά, ο Ντόντσιτς έχει καταφέρει να παίξει τουλάχιστον 61 παιχνίδια σε μια σεζόν, ενώ πέρυσι έφτασε τα 50, αγωνιζόμενος με τις φανέλες των Μάβερικς και Λέικερς.
Η φετινή του σωματική κατάσταση είναι εμφανώς βελτιωμένη, αποτέλεσμα ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και εκγύμνασης. Αποφεύγει τη γλουτένη και περιορίζει στο ελάχιστο την πρόσληψη ζάχαρης, ενώ δίνει έμφαση στην πρωτεΐνη, προκειμένου να ανταποκρίνεται στις πολλαπλές καθημερινές προπονήσεις του, που συνδυάζουν άρση βαρών με ασκήσεις εντός γηπέδου.
«Προσπαθώ να είμαι όσο καλύτερος μπορώ και να φροντίζω τον εαυτό μου», δήλωσε ο Ντόντσιτς στο Men’s Health. «Φέτος κάναμε μεγάλο βήμα ως ομάδα, αλλά αυτό είναι μόνο η αρχή. Πρέπει να συνεχίσω και να μην σταματήσω».
World Class Athletes Train Hard to Slow Down—and Stop. Here’s How Luka Doncic Hones Deceleration. https://t.co/sbolxNSoss
— Men’s Health Mag (@MensHealthMag) July 29, 2025
Παράλληλα, οι Λέικερς διατήρησαν τον ΛεΜπρόν Τζέιμς για τη σεζόν 2025-26, ενώ ενίσχυσαν το ρόστερ τους με τον σέντερ Ντιάντρε Άιτον, τον γκαρντ Μάρκους Σμαρτ και τον φόργουορντ Τζέικ ΛαΡάβια.
Το προφίλ δεν αναφέρει το ακριβές βάρος του Ντόντσιτς, ωστόσο οι φωτογραφίες δείχνουν μια πιο αδύνατη εικόνα. Οι προπονήσεις τον κράτησαν μακριά από το παρκέ για ένα διάστημα, με την επιστροφή του να πραγματοποιείται τον Ιούνιο. Ο Σλοβένος σταρ θα αγωνιστεί στο Ευρωμπάσκετ με την εθνική του ομάδα τον Αύγουστο.
«Κάθε καλοκαίρι προσπαθώ να δουλεύω όσο καλύτερα μπορώ πάνω σε διάφορες πτυχές του παιχνιδιού μου», είπε ο Ντόντσιτς. «Είμαι πολύ ανταγωνιστικός, και φέτος το καλοκαίρι ήταν λίγο διαφορετικό. Κάτι μέσα μου με ώθησε να γίνω ακόμη καλύτερος».
Με πληροφορίες από Al Jazeera