Психолог Сальникова: отдых на природе – лучшее лекарство для мозга

Вдали от гаджетов мозг освобождается от необходимости обрабатывать поток информации, такой как музыка, телепередачи или сообщения на телефон. Отсутствие внешних раздражителей (например, городского шума) позволяет мозгу успокоиться и снизить уровень контроля. Об этом «Радио 1психология Дарья Сальникова говорил.

По словам специалиста, городская среда наполнена искусственными цветами, которые служат визуальными триггерами для мозга. Природа предлагает нам базовую цветовую палитру, которая помогает нам почувствовать легкость.

"Мозг психологически входит в более спокойное, комфортное состояние, ему не нужно обрабатывать эти сложные цвета. Это цифровой детокс. То же самое и с потреблением контента – наш мозг постоянно устает что - то поглощать, перестает развиваться, а при дыхании происходит отчуждение», - пояснил психолог.