Burnout de ocio: cuando el verano genera más ansiedad que descanso

No vamos a poner en duda que las vacaciones son uno de los momentos (sino el que más) más esperados del año. Esos días en los que nos visualizamos disfrutando del ' dolce far niente ', cada cual en su destino elegido, logrando eso que varios estudios respaldan: una disminución del estrés y mejora del bienestar, un aumento de la felicidad y del relax. Una investigación de la Universidad de California encontró que el impacto positivo en la salud mental al marcharse de vacaciones puede durar hasta dos meses después del regreso. Otro de la American Psychological Association, destaca la capacidad de este periodo para reducir el burnout y mejorar la productividad a largo plazo. Sin embargo, la presión por... Ver Más