“Os jovens ainda vão para a escola na sua noite biológica, os horários são muito matutinos. Era como acordar um adulto às quatro da manhã”

Passa dez horas na cama, mas acorda cansado? Bruna Reis, mestre em medicina do sono, regressa ao Consulta Aberta, com Margarida Graça Santos, para esclarecer as dúvidas mais comuns sobre o sono e a falta dele