Naakt of met kleren aan? En wat eet/drink je (niet) op voorhand? Zo neem je de perfecte sauna

Wil je je als herboren voelen en elk restje stress laten verdampen, zit je op de ideale plek in de sauna. Geregeld tot rust komen in de hete cabine brengt legio gezondheidsvoordelen met zich mee, daarover zijn experts het eens. Maar hoe neem je nu dé ideale sauna, zodat je lichaam er maximaal voordeel uit puurt? Leukstetickets.be bezorgt je een handleiding met vijf do’s en vier don’ts.