Studie naznačuje, že strava bohatá na draslík může snížit riziko srdečního selhání o 24 %

Konzumace potravin, jako jsou avokádo, banány a špenát, je spojena s nižším rizikem srdečních onemocnění, hospitalizace nebo úmrtí Studie naznačuje, že konzumace potravin bohatých na draslík, jako jsou avokádo, banány a špenát, může snížit riziko srdečních onemocnění, hospitalizace a úmrtí o 24 %.Předchozí výzkumy ukázaly, že omezení soli v jídle může výrazně snížit riziko srdečních problémů.

Snížení počtu jídel, do kterých přidáváte sůl, nebo její úplné vynechání může mít obrovský vliv na zdraví vašeho srdce.Draslík zvyšuje množství soli, které tělo odstraňuje z krevního oběhu. V jedné studii se vědci snažili zjistit, zda by vyšší příjem draslíku mohl být prospěšný pro snížení kardiovaskulárního rizika.