Vargina rėmuo? Pasakė, kokia miego poza padės – nustebsite

Niekas neginčija ramaus miego svarbos; jis yra būtinas protui, kūnui ir sielai. Tačiau paklausus, kuri miego padėtis yra geriausia, greičiausiai susidursite su nuomonių skirtumais. Dauguma žmonių turi mėgstamą miego pozą – pasirinkimą, kurį lemia jų amžius, dydis, svoris, čiužinys, pagalvės ir tai, ar jie dalijasi lova – tačiau nedaugelis susimąsto, kaip tai gali paveikti jų sveikatą, sako Harvardo ekspertas. Tačiau padėtis, kurioje miegate, gali paveikti ne tik tai, kaip ramiai miegate, bet ir tam tikras sveikatos problemas – kai kurios iš jų yra rimtos.