Veel gespierde, slanke lijven online door touwtjespringen: werkt dat zo goed? “Op dit vlak ‘wint’ het van joggen”

De voor- en nafilmpjes online zijn indrukwekkend: mensen die simpelweg touwtjespringen, zien er na een paar maanden veel gespierder en slanker uit. Heeft het echt meer impact dan joggen en dat op de helft van de tijd? HLN-kinesist Thijs Hertsens licht de voordelen van de hype toe en vertelt ook wie er beter voorzichtig aan begint. “In tegenstelling tot rustig joggen is dit ‘high impact cardio’.”