Kunst könnte Ihr Leben retten! Fünf Erkenntnisse, wie sie uns gesünder macht

Ob man ein Museum besucht, im Chor singt oder ins Theater geht: Kunst kann Depressionen reduzieren, das Immunsystem verbessern, ja sogar die Alterung verzögern. Spaß bringt das alles obendrein. Fünf Wege für den Start in ein kreatives Jahr

Laufen, Yoga, Meditation oder die neuesten Diäten: Die üblichen Ratschläge zur Verbesserung der mentalen und körperlichen Gesundheit haben die meisten schon ausprobiert. Aber wer hat es schon mal mit mehr kreativer Betätigung versucht? Mein Vorschlag ist, genau das in diesem Jahr auszuprobieren.

Seit unsere Vorfahren in der Altsteinzeit damit begannen, Höhlen zu bemalen, Figuren zu schnitzen, zu tanzen und zu singen, ist Kunst eng mit Gesundheit und Heilung verknüpft. Auch in den frühen Schriften aller bedeutenden medizinischen Traditionen, trifft man auf die Kunst. Wesentlich neuer sind die wissenschaftlichen Belege, die in den vergangenen zwei Jahrzehnten dafür gefunden wurden, was genau die gesundheitlichen Vorteile von Kunst und Kultur sind,

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