El desayuno es una de las comidas más importantes del día, puesto que proporciona al organismo los nutrientes necesarios después del periodo de ayuno nocturno . Y es que un buen banquete puede ayudar a mantener unos niveles adecuados de energía y favorecer la concentración y el redimiento. Prestar atención a lo que se come desde primera hora de la mañana es también una forma de favorecer nuestra salud . Una alimentación equilibrada no se construye de forma inmediata, sino a través de pequeñas elecciones que contribuyen a nuestro bienestar a largo plazo. Esto es algo que Isabel Díaz Ayuso tiene claro. A sus 47 años , la presidenta de la Comunidad de Madrid mantiene una rutina marcada por las largas jornadas de trabajo y una agenda exigente. Sin embargo, siempre reserva unos minutos para ella misma . En varias entrevistas, la popular ha detallado cómo es su desayuno y qué es lo primero que hace nada más se levanta de la cama. Isabel Díaz Ayuso explica a 'El Debate' cómo es su desayuno perfecto. «Es el que tienes tiempo, hay dulce y salado , un buen café con un zumo y la prensa al lado», comenta. En una entrevista para el pódcast 'A solas con... Vicky Martín Berrocal', la presidenta de la Comunidad de Madrid reconoce que lo primero que hace al levantarse es ir «directa la cafetera» . «Luego me peso. Tengo una báscula genial, digital y muy modernita», apunta. La popular explica que el siguiente paso es informarse de la actualidad del día. « Me pongo la radio . Trabajo o escribo, que me gusta mucho, sobre mis propios discursos o mis ideas», detalla. La política indica que intenta dejar un hueco para el deporte. Eso sí, también tiene otras prioridades. «Me gusta, pero mis bares que no me los quiten . Me encanta comer», sostiene. Cuando cae la noche, Díaz Ayuso dice que cena con el telediario de fondo. «Luego veo alguna película o serie, hasta donde me den las fuerzas, o leo. Sobre las 12 de la noche me voy a la cama , cuando salen las portadas de los principales periódicos», concluye.
