El envejecimiento es un proceso natural e inevitable que forma parte del ciclo de la vida. Con el paso de los años, el organismo experimenta cambios físicos, cognitivos y emocionales que pueden influir en la salud y la autonomía. Ana Milán , que acaba de cumplir 53 años , reconoció en su visita a 'El Hormiguero' en febrero de 2026 que el paso del tiempo es una «putada». «Me parece muy duro» , declaró. Sin embargo, esta experiencia también le ha permitido madurar y aprender a distinguir qué es lo verdaderamente importante. «Me encantaría volver a una juventud sin complejos», añadió. Aunque no es posible volver atrás, crecer también brinda nuevas oportunidades para cuidarse, adquirir hábitos saludables y prestar más atención al bienestar personal. En este sentido, la alimentación desempeña un papel fundamental y el desayuno , como primera comida del día, puede convertirse en un buen punto de partida para incorporar nutrientes esenciales y mantener la energía a lo largo de la jornada. Esto bien lo sabe Ana Milán. Durante su charla con Pablo Motos y las hormigas Trancas y Barrancas, la actriz alicantina explicó qué toma nada más levantarse. En una de sus últimas visitas a 'El Hormiguero', Ana Milán habló sobre cómo empieza la jornada. La actriz presumió de que en su casa «se desayuna increíblemente bien» . La intérprete detalló qué alimentos toma nada más levantarse. «Desayuno todos los días pan de calabaza tostado, con dos huevos fritos, queso y fruta cortadita» , indicó. Además, comentó que los sábados acompaña este manjar de una «mimosa» . «Es mitad zumo de naranja recién exprimido y la otra mitad champán», aclaró. Por último, Millán explicó qué hace durante esta comida. «Todas o casi todas las mañanas desayuno viendo un vídeo de algo sobre lo que no conozco nada . Ayer fue uno sobre cómo alimentar a los pájaros según la estación del año. Antes de verano di con la física cuántica. Me enganché», reveló la alicantina.
