Gegen den Jo-Jo-Effekt: So halten Sie das Idealgewicht (Blick)

Wenn mal ein paar Kilo weniger auf die Waage angezeigt werden, dauert es meist nicht lange, bis sie wieder da sind. Doch es gibt einige Hilfsmittel, mit denen man den Jo-Jo-Effekt vermeiden kann. Das wichtigste: Einen Plan zu haben. 1/13 Wer