Selbstfürsorge: »Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören«
Die Lehrerin Isabell Renner fühlte sich oft gestresst und hatte das Gefühl, sich ständig beweisen zu müssen. Doch sie hat es geschafft, dem Druck zu entfliehen – dank einfacher Routinen in vier grundlegenden Bereichen.