„20 bis 25 Minuten körperliche Aktivität macht das erhöhte Sterberisiko wett“
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Für einen gesunden Lebensstil und ein langes Leben ist körperliche Bewegung und Sport unabdingbar. Schon kleine Veränderungen haben einen großen Effekt auf das eigene Wohlbefinden. Es muss ja nicht gleich Sport sein.