Qualität wichtiger als Quantität: Unruhiger Schlaf schadet Gehirn mehr als kurzer Schlaf

Viele Menschen fürchten die Folgen von zu wenig Schlaf für das Gehirn. Eine Untersuchung zeigt nun, dass nächtliche Unterbrechungen die kognitiven Fähigkeiten stärker beeinträchtigen als eine kurze Schlafdauer. Langfristig sehen die Forscher darin sogar einen Risikofaktor.