Intervallfasten: Darum klappt es bei vielen nicht (und ein einfacher Trick, mit dem du dranbleibst) (Merkur)

Intervallfasten gilt als unkompliziert und wirkungsvoll – zumindest in der Theorie. In der Praxis tauchen aber Fragen auf, die schnell verunsichern und den Einstieg erschweren. Intervallfasten gilt als unkomplizierter Weg, um gesund leben zu können