Ultra-processed Foods: Low-UPF: So viel fitter und gesünder bist du ohne Fertig- und Fast-Foods (Men's Health)

Protein-Shake zum Frühstück, Müsliriegel zwischendurch, abends Tiefkühlpizza. Du denkst, du ernährst dich ganz okay. Doch was, wenn genau diese Alltagsentscheidungen darüber bestimmen, wie gesund du mit 70 bist? Eine 30-jährige Harvard-Studie mit