Los 5 principios que todas las dietas sanas tienen en común

Dependiendo de a quién se le pregunte, la mejor manera de comer de forma saludable será una u otra. Muchos expertos en medicina y nutrición aseguran que tienen la fórmula de alimentación perfecta para estar sano, pero, en muchas ocasiones, discrepan entre sí en aspectos fundamentales. Es por este motivo que la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard ha publicado 'La revisión de la dieta', un extenso informe en el que dan todas las claves para seguir una alimentación saludable.

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