Paula Vázquez (Ferrol, 1974) sigue siendo uno de esos rostros imprescindibles de nuestra televisión. La presentadora saltó a la fama con apenas 20 años, cuando se convirtió en una de las míticas azafatas del 'Un, dos, tres... responda otra vez' de Chicho Ibáñez Serrador, lo que le abrió las puertas de la pequeña pantalla. Desde entonces, no ha hecho más que encadenar proyectos, entre los que destacan algunos como 'Inocente, inocente' , 'Pekín Express' o 'Fama, ¡a bailar!'. Durante estos últimos años, la presentadora de 51 años —cumplirá 52 en noviembre— se ha hecho un hueco entre los comunicadores habituales de los espacios de RTVE. Entre sus últimos trabajos, programas tan conocidos como 'Bake Off: Famosos al horno' , 'Benidorm Fest', 'Top Chef: Dulces y famosos' o el exitoso 'Hasta el fin del mundo', que rueda ya su segunda temporada en el continente asiático. A pesar de su estresante agenda, lo cierto es que la gallega ha demostrado que se encuentra en un momento dulce en lo que a su carrera se refiere. Los años apenas han pasado para ella, y uno de los secretos para poder lidiar con todos sus compromisos profesionales ha sido su rutina de ejercicio y alimentación , que le ha permitido mantenerse bien físicamente y más vital que nunca una vez superada ya la barrera de los 50 . La propia Paula Vázquez ha sido la que ha hablado en más de una ocasión de la importancia que tiene el deporte en su vida, a pesar de que admite que le cuesta encontrar momentos para realizarlo, especialmente en temporada de grabaciones. « Ahora hago menos ejercicio por falta de tiempo , pero me apunto a todo lo que surja», explicó hace unos meses en una entrevista para 20 minutos. Entre sus actividades favoritas, se encuentran algunas como el yoga o el 'kickboxing' , un deporte que mezcla las técnicas de boxeo con patadas. « Lo hago más por la cabeza que por el cuerpo », admitió en esta misma charla la comunicadora, a la que este tipo de ejercicios le ayuda a despejarse de su agobiante día a día. La alimentación también juega un papel fundamental en el estado de forma de la presentadora de La 1, que luce joven a sus casi 52 años. De hecho, el desayuno es una de sus comidas favoritas y hay alimentos que no pueden faltar en su primera ingesta diaria, donde destacan las grasas saludables, proteínas y carbohidratos . « Siempre desayuno después de hacer deporte , porque soy de entrenar por la mañana. Necesito sí o sí, una tostada de aguacate, unos huevos revueltos, mucha fruta, yogur y a lo mejor un té», admitía Vázquez hace unos meses en otra entrevista para la revista Lecturas con motivo del estreno una nueva edición de 'Top Chef: dulces y famosos'. Lo que tampoco falta en su rutina son los suplementos, que no solo sirven para mejorar el rendimiento físico, sino que también nos pueden ayudar a la hora de descansar mejor, optimizar nuestra dieta o cubrir el déficit de algún nutriente o vitamina. Entre los favoritos de Paula Vázquez se encuentran «colágeno, vitamina C, magnesio y zinc» , que son vitales para «cuidar el cuerpo desde dentro», desveló en Vanitatis
