HÜVA NÕU | Viis nõuannet muusikaterapeudilt, kuidas end helide abil ise tervendada
0
Gongimeister, multiinstrumentalist, ürituste korraldaja ja muusikaterapeut Lilia Märtmaa kinnitab, et muusika aitab elukvaliteeti parandada ja seda saab igaüks ise enda heaolu parandamiseks kasutada. Kõige olulisem selle juures on teadlik kuulamine – kuulata helisid, muusikat, iseennast ja ruumi, kus oled.