Põhjuseid, miks sügisel trenni teha, on palju – üks kindel garantii on elukvaliteedi tõus
0
Nüüd, kui suvi on ametlikult läbi saamas ja sügis on paistmas, võivad paljud tunda, et trenni tegemise asemel tahaks hoopis peale tööd koju minna ning soojas toas mugavalt õhtuid veeta. Kuid sügis on hoopis parim aeg jõusaalis käimiseks, sest sügis-talvisel ajal tõstab treenimine tuju, hoiab energilisena, vähendab stressi ja aitab hoida ka toitumise tervislikuna, räägib personaaltreener Kreete Suvi. On terve rida teisigi põhjuseid, miks alustada trenniga just nüüd.