HÜVA NÕU | Läbipõlemine võib olla raske – 4 soovitust, kuidas ennast ise aidata
0
Kui stressi oskavad enamus inimestest märgata ja tajuda, siis läbipõlemist kahjuks mitte. Läbipõlemine tööl on kerge tulema, kui pakutavad väljakutsed ületavad meie võimekust, töö on stressirohke, töökeskkond halb, töökorraldus või -graafik pidevas muutumises, sisseelamisprogramm ebapiisav või kui me ei suuda säilitada tasakaalu töö- ja eraelu vahel. Vahet ei ole, kas ületöötamine on enda teadlik valik või tingitud töö nõudmistest. Biodünaamilise hingamise ja trauma vabastuse praktik Helen Haava sõnul pole läbipõlemise eest kaitstud keegi.