Lihtne hingamise nipp, mis paneb su kiiresti uinuma
Kellel on olnud raskuseid magamajäämisega, teab hästi, kui kurnav, tüütu ja pikas perspektiivis ohtlik see on. Enne, kui käe ravimite järele sirutad, proovi seda lihtsat, ent tõhusat hingamisharjutust.