برنج قهوهای یا برنج سفید؟ کدام برای سلامت مفید است
0
یک فنجان از برنج قهوهای ۸۰ درصد از میزان نیاز روزانه به منگنز را فراهم میکند. منگنز به سنتز چربی در بدن کمک میکند و به نفع سیستم عصبی و باروری است.