Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
World News in Persian
Календарь
Февраль
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

مقدار دقیق پروتئینی که باید بخورید

0
Fararu 
مقدار دقیق پروتئینی که باید بخورید

یک زن به طور متوسط به ۴۵ گرم پروتئین در روز و یک مرد به ۵۵ گرم پروتئین در روز نیاز دارد. به افراد توصیه می‌شود که در هر وعده غذایی ۱۵ تا ۲۰ گرم پروتئین مصرف کنند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهند که ما باید پروتئین مصرفی خود را در طول روز تقسیم کنیم نه آن که بیش‌ترین سهم پروتئین مصرفی خود را هنگام وعده شام بخوریم.


29ru.net
Глава Химок Дмитрий Волошин поздравил выпускников школы искусств Четыре медали завоевали брянцы в турнире по мечевому бою Актер Алексей Панин* внесен в список террористов и экстремистов Загитова — о сдаче госов: всё ещё трясутся руки

Светские новости от Life24.pro


Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин: На юге Москвы в этом году благоустроят четыре зеленые зоны



Добавить объявление
Москва
Экспертиза и составление сметной стоимости в Москве
Москва
Услуги оформления исполнительной документации в Москве
Москва
Услуги негосударственной экспертизы в Москве
Москва
Услуги арбитражного юриста в Москве

Спонсоры

Москва

1 июня на ВДНХ – «Дискотека Детского радио»!


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Все города от А до Я
Moscow.media
Москва

Собянин сообщил о планах благоустройства Южного округа Москвы



103news.com — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Ёлка

Названы даты выступлений Елки, Дмитрия Маликова и Гошы Куценко




Спорт в России и мире
Sport.russia24.pro

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

ТАСС: Паралимпийский комитет России провел урок и мастер-классы для участников СВО

ЦСКА разорвал дистанцию // Армейцы увеличили преимущество в финальной серии Единой лиги ВТБ

В новой Москве соревновались нештатные формирования


Ролан Гаррос

Мирра Андреева вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции


Today.29ru.net
Glamorous tennis influencer Rachel Stuhlmann braves cold in revealing low-cut top and skirt sending fans wild Работу линий освещения восстановили на дорогах в 8 округах Подмосковья Гастроэнтеролог Белоусов: экстремальные диеты грозят опасными проблемами со здоровьем Зарайские школьники прошли путь знаний и открытий

Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

ЦСКА разорвал дистанцию // Армейцы увеличили преимущество в финальной серии Единой лиги ВТБ



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление
Москва
Экспертиза и составление сметной стоимости в Москве
Москва
Услуги оформления исполнительной документации в Москве
Москва
Услуги негосударственной экспертизы в Москве
Москва
Услуги арбитражного юриста в Москве




Мобильная версия 103news.com